HIGIENE DE LA PIEL
La piel es una de las principales barreras
defensivas del organismo frente a las infecciones y otras agresiones externas. Es, además, un importante órgano de relación para el ser humano, ya
que en ella se alberga el sentido del tacto.
Para mantener una correcta higiene de la piel es
preferible el hábito de la ducha frente al baño. La ducha debe realizarse
diariamente, de esta forma se favorece la transpiración y se minimiza el riesgo
de padecer determinadas enfermedades dermatológicas,
fundamentalmente las de origen infeccioso.
A.9. ¿Por qué crees que se recomienda la ducha frente al baño en los niños?
Haz una lista justificada con las razones que se te ocurran y discútelas en grupo.
Se recomienda la ducha frente al baño en los
niños. En el baño la suciedad se queda en el agua, y si es ducha el agua va
saliendo.
HIGIENE DE LAS MANOS
Las manos constituyen un excelente vehículo de
transmisión de gérmenes del medioambiente a nuestro organismo (más del 80% de las infecciones
habituales se transmiten por las manos). Estos gérmenes pueden entrar a través
de la boca u otros orificios naturales, de las mucosas o de pequeñas lesiones
en nuestra piel, a veces imperceptibles. Debemos mantener las manos limpias
siempre, porque con ellas nos tocamos la cara, los ojos, la boca, cogemos
algunos alimentos y tocamos a otras personas. El lavado de manos es la medida
individual más importante para evitar la diseminación de las infecciones.
A.10. ¿Cuándo hay que lavarse las manos?
Para un correcto lavado de manos debemos usar
agua y jabón, ya que el agua sola no es suficiente para eliminar los gérmenes.
Se debe frotar una mano contra la otra durante unos 20 segundos. Es importante dedicar especial atención
a la yema de los dedos y especialmente al extremo de debajo de las uñas (más del 95% de las
bacterias se encuentran bajo el borde de las uñas). Después hay que aclarar las
manos con abundante agua durante 10 segundos y a continuación secarlas completamente
con papel o una toalla bien limpia.
HIGIENE DE LOS OJOS
Las lágrimas constituyen el mecanismo de limpieza
natural de los ojos, por lo que, en condiciones normales, no debe
utilizarse ningún tipo de jabón o producto de limpieza en la higiene de los
ojos. No obstante, se deben lavar diariamente con agua, especialmente al
levantarse, para eliminar los posibles restos de secreciones (legañas)
producidas durante la noche.
Es importante adoptar algunas medidas de
protección de los ojos:
Usar una buena luz para la lectura. El haz de luz
debe entrar por la izquierda para los diestros y por la derecha para los
zurdos. Si es luz artificial, es aconsejable que sea de 60 watios y color azul.
Se debe evitar la existencia de sombras o reflejos sobre el campo visual.
Mantener una distancia adecuada con el
monitor de televisión, mayor de 1,5 metros.
Los niños y niñas deben someterse de forma
periódica a revisiones oftalmológicas para detectar
cualquier posible problema de visión.
Nos lavamos la cara y nos quitamos las legañas
con agua.
MEDIDAS DE PROTECCION PARA LOS OJOS:
- Usar una buena luz para la lectura.
El haz de la luz debe entrar por la izquierda para los diestros y por la
izquierda para los zurdos. Si es luz artificial, es aconsejable que sea de 60 vatios ( esto era antes, ahora hay de menos y con potencia)y color azul. Se debe
evitar la existencia de sombras o reflejos sobre el campo visual.
- Mantener una distancia adecuada con
el monitor de televisión, mayor de 1.5 metros.
A.11. Aunque en la parte de “Socorrismo Pediátrico y Primeros Auxilios” se
va a tratar con detalle, ¿qué harías en caso de que entrase en los ojos alguna
sustancia o cuerpo extraño?
Meter el niño debajo del crío y meterle el ojo
debajo del grifo y el ojo que tiene con algo hacia el fregadero para que caiga,
o también se puede utilizar suero fisiológico.
Si tiene arena en los ojos evitar que se los toque o que se rasque
porque puede provocar abrasión en la córnea. También hay que evitar que, con
los parpados cerrados, muevan el ojo de un lado a otro siempre que tenga arena
dentro.
Si tiene un cuerpo peligroso dentro del ojo, los tapamos y directamente
al centro de salud.
HIGIENE DE LOS OÍDOS
El conducto auditivo externo tiene un sistema de
auto limpieza, de forma que el vello que lo recubre elimina el cerumen al
exterior y no requiere ningún tipo de higiene. Se debe evitar el uso de
bastoncillos de algodón en la limpieza del conducto auditivo,
ya que los bastoncillos pueden producir erosiones en la piel del mismo, empujar hacia el interior a
posibles tapones de cera o, incluso, llegar a lesionar la membrana del tímpano.
Los bastoncillos sí pueden utilizarse para secar cuidadosamente los pliegues de
la oreja.
Es frecuente que los niños en edad escolar, sobre
todo los más pequeños, introduzcan todo tipo de objetos pequeños en orificios
naturales, como los oídos y las fosas nasales. Hay que enseñar a los pequeños a
evitar este tipo de conductas porque pueden tener serias consecuencias, como
infecciones u obstrucción de las vías aéreas.Si se observa en
el niño la existencia de secreciones, picor persistente o disminución de la
audición se debe acudir a la consulta del pediatra.
No hay que usar los bastoncillos, apretamos el
cerumen y puede presionar y provocar una lesión, solamente hay que limpiar el
pabellón auditivo. Si hay un problema de tapón con liquido farmacéutico o
acudir al otorrino.
HIGIENE DE LA NARIZ
La mucosa nasal realiza una función purificadora
del aire inspirado, filtrando y reteniendo las partículas extrañas que éste
contiene. A la vez, durante la inspiración, la nariz proporciona al aire la
temperatura y
humedad adecuadas antes de llegar a los pulmones.
Para mantener esta función de filtrado y acondicionamiento del aire inspirado
es necesario eliminar de las fosas nasales el exceso de mucosidad.
La limpieza de la nariz debe hacerse utilizando
un pañuelo limpio y tapando alternativamente una ventana nasal y luego la otra,
y sin expulsar el aire con excesiva fuerza o brusquedad. Si la mucosidad es muy
abundante, es difícil de eliminarla o produce una obstrucción al paso del
aire,pueden utilizarse unas gotas de suero fisiológico vertidas en cada fosa
para facilitar su eliminación. Los niños deben adquirir la costumbre de llevar
un pañuelo limpio y no tocarse la nariz con los dedos sucios. Al igual que con
los oídos, debe educarse a los pequeños para que no introduzcan objetos en sus orificios
nasales.
Como mantener las fosas nasales limpias,
sonandonos y no debemos meter el dedo en la nariz porque podemos erosionar la
nariz por dentro y romper algo vaso sanguíneo.
EVITAR ACCIDENTES:
-hay que enseñar a los niños pequeños a evitar
meterse objetos por los orificios naturales ya que puede tener serias
consecuencias
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